Cách làm lành với người yêu sau khi cãi nhau

Cãi nhau không làm hỏng một mối quan hệ. Làm lành sai mới làm hỏng - xin lỗi cho xong chuyện, im lặng chờ người kia nguôi, hoặc tặng quà thay cho nói chuyện. Cách làm lành với người yêu dưới đây dành cho cặp đang yêu nhau vừa cãi nhau, kèm câu nói mẫu đúng và sai.

Nếu hai bạn đã chia tay và đang tính quay lại, đó là chuyện khác hẳn - xem chia tay rồi quay lại có hạnh phúc không.

Khi đang cãi nhau: nên làm gì trước khi nghĩ tới làm lành

Phần lớn những câu nói làm tổn thương nhất được nói ra trong mười phút nóng nhất. Việc đầu tiên không phải làm lành, mà là đừng làm tình hình tệ thêm.

Dừng lại khi thấy mình sắp nói câu không rút lại được. Nói rõ là bạn cần nghỉ, đừng bỏ đi không một lời: "Anh đang nóng, nói tiếp sẽ nói bậy. Cho anh nửa tiếng, rồi mình nói tiếp." Câu này khác hẳn với đóng sầm cửa phóng xe đi. Một bên là tạm dừng, một bên là trừng phạt.

Hẹn lại một mốc cụ thể. Nửa tiếng, tối nay, sáng mai - nhưng phải có. Tạm dừng không có mốc quay lại thì người kia sẽ hiểu là bạn đang lơ họ.

Đừng cãi qua tin nhắn. Gõ chữ lúc giận ra những câu cứng hơn bạn định nói, và người đọc thì đọc nó bằng giọng tệ nhất có thể. Nếu đang cãi trên Zalo, nhắn một câu: "Chuyện này mình nói trực tiếp nhé, nhắn dễ hiểu lầm lắm." Rồi dừng gõ.

Không lôi chuyện cũ. "Lần trước em cũng thế" biến một cuộc cãi về chuyện tối nay thành phiên toà xét cả năm yêu nhau.

Cãi nhau với người yêu nên nói gì: lời xin lỗi đúng và sai

Một lời xin lỗi có tác dụng gồm ba phần: gọi đúng tên việc mình làm, thừa nhận nó ảnh hưởng tới người kia ra sao, và nói lần sau sẽ khác thế nào. Thiếu phần nào, người nghe sẽ cảm thấy.

Những câu xin lỗi sai

"Anh xin lỗi nếu em thấy buồn." Chữ "nếu" đẩy vấn đề sang cảm xúc của người kia, như thể họ nhạy cảm quá.

"Anh xin lỗi, nhưng em cũng..." Chữ "nhưng" xoá mọi thứ đứng trước nó. Người nghe chỉ nhớ nửa sau.

"Thôi được rồi, anh sai, được chưa?" Đây là đầu hàng cho xong chứ không phải xin lỗi. Người kia sẽ thấy bị xem thường hơn là được xin lỗi.

"Xin lỗi." rồi thôi, không nói gì thêm. Nó cho thấy bạn muốn khép chuyện lại, không phải hiểu chuyện.

Những câu xin lỗi đúng

"Anh xin lỗi vì tối qua hứa đón em mà quên, để em đứng chờ ở công ty gần một tiếng. Chắc em vừa mệt vừa thấy mình không được coi trọng. Từ giờ anh sẽ đặt nhắc lịch, và nếu kẹt việc anh sẽ gọi báo trước."

"Em xin lỗi vì lúc nãy nói anh vô dụng trước mặt bạn em. Em biết câu đó làm anh mất mặt. Em đang bực chuyện khác và trút lên anh, như vậy là không đúng."

Hai câu này dài hơn, cụ thể hơn, và không có chữ "nhưng". Đó là lý do chúng có tác dụng.

Nếu bạn không thấy mình sai, đừng xin lỗi giả. Thay vào đó, xin lỗi phần đúng là của mình và nói thật phần còn lại: "Anh xin lỗi vì đã lớn tiếng. Còn chuyện đi nhậu với đồng nghiệp, anh vẫn nghĩ khác em, mình nói lại cho rõ nhé."

Cãi nhau với người yêu nên làm gì để làm lành thật

Nghe trước, giải thích sau. Khi ngồi lại, để người kia nói hết. Đừng chuẩn bị câu phản bác trong lúc họ đang nói. Hỏi lại cho chắc: "Ý em là em buồn vì anh không hỏi ý em trước khi nhận lời đi đám cưới ở quê, đúng không?" Rất nhiều cuộc cãi kéo dài chỉ vì hai người đang cãi về hai chuyện khác nhau.

Tìm ra chuyện thật sự đằng sau. Cãi về việc trả lời tin nhắn chậm thường không phải về tin nhắn, mà về cảm giác không được ưu tiên. Cãi về việc về nhà ai ăn Tết thường là về việc ai phải nhường. Giải quyết phần bên dưới thì phần bên trên tự hết.

Thống nhất một việc cụ thể. Không phải "từ giờ anh sẽ quan tâm em hơn" - câu đó không ai kiểm được. Mà là "tối nào anh về muộn thì anh nhắn trước 7 giờ". Một việc nhỏ được giữ có giá trị hơn mười lời hứa lớn.

Có cử chỉ làm lành, nhưng sau lời nói. Mua ly trà sữa người kia thích, chở họ đi ăn món quen, ôm một cái. Những thứ này đóng lại cuộc cãi rất tốt. Nhưng dùng chúng thay cho nói chuyện là sai lầm: lần sau cãi về chuyện cũ, món quà chẳng giải quyết được gì.

Cách làm lành với người yêu qua tin nhắn

Gặp trực tiếp vẫn tốt hơn. Nhưng nếu hai người ở xa, hoặc người kia đang chưa muốn gặp, tin nhắn là bước đầu hợp lý.

Nhắn để mở cửa, không phải để giải quyết hết. Một tin ngắn, thật lòng: "Anh nghĩ lại chuyện hôm qua rồi. Anh sai khi nói như vậy, anh xin lỗi. Khi nào em muốn nói chuyện thì báo anh nhé, anh muốn nghe em."

Đừng gửi bài văn dài. Năm đoạn giải thích nghe như đang bào chữa.

Không ép trả lời. Đừng nhắn thêm "Em đọc chưa?", "Sao không trả lời?" sau hai tiếng. Người kia có quyền cần thời gian.

Chuyển sang gọi điện hoặc gặp sớm nhất có thể. Tin nhắn mở lời, giọng nói và gặp mặt mới khép lại được.

Nếu hai bạn đang yêu xa, cãi nhau qua điện thoại là chuyện thường xuyên hơn - bài về yêu xa Hà Nội - Sài Gòn nói thêm về nhịp liên lạc.

Những cách làm lành nên bỏ

Chiến tranh lạnh. Im lặng nhiều ngày để người kia "tự hiểu" không dạy được ai điều gì. Nó chỉ dạy người kia rằng mỗi lần có chuyện, họ sẽ bị bỏ rơi.

Doạ chia tay để người kia xuống nước. Nói một lần, hai lần, đến lần thứ ba thì người kia sẽ đồng ý thật.

Kể với bạn bè, gia đình để họ phân xử. Hai người làm lành xong, nhưng mẹ bạn và nhóm bạn thân thì vẫn nhớ người kia đã "đối xử tệ" với bạn.

Làm lành bằng cách hứa không bao giờ cãi nữa. Lời hứa đó không giữ được, và nó khiến hai người giấu chuyện thay vì nói ra.

Khi nào làm lành không phải là việc cần làm

Có những cuộc cãi không nên kết thúc bằng một lời xin lỗi rồi bỏ qua. Nếu cãi nhau đi kèm xô đẩy, đập đồ, chửi bới, hoặc người kia kiểm soát điện thoại, cấm bạn gặp bạn bè, thì vấn đề không nằm ở kỹ năng làm lành. Đọc ghen tuông quá mức phải làm sao và bạo lực tinh thần để nhận ra mình đang ở đâu.

Tương tự nếu cùng một chuyện cứ lặp lại, mỗi lần làm lành xong lại y như cũ. Lúc đó câu hỏi không còn là "làm lành thế nào" mà là "chuyện này có thay đổi được không".

Điều đáng nhớ

Làm lành không phải để quay về như trước khi cãi. Nó là để hiểu nhau hơn một chút so với trước khi cãi.

Cặp đi được đường dài không phải cặp không bao giờ cãi nhau. Đó là cặp mà sau mỗi lần cãi, cả hai đều biết rằng người kia vẫn ở phía mình.